つわり期間のサポート(4ヶ月目)

　この頃は臭いで気持ち悪くなるのは減ってきましたが、急に強烈な吐き気を催すことや、眠くなることが多くなってきました。

気をつけていたこと

• 食中毒（加熱した食べ物を食べる）
• ゆっくり立ち上がる
• たくさん睡眠を摂る

うなぎの寿司が食べたいということだったので、スーパーのうなぎの寿司を食べたところ、胃腸炎になってしまいました。妊婦は20倍ほど食中毒になりやすいらしく、その時はそれしかなかった割引シールが貼ってある売れ残りを食べたことが原因でした。それ以降、スーパーのお惣菜は買わないようにしていました。

普段通りに立ち上がった時、吐き気を催すことが多かったそうで、ゆっくりと立ち上がることで、吐き気を抑えていたようです。

臭いつわりが治りつつある頃、寝ても寝ても眠い状態が続いていたそうで、電車の乗り過ごしがたまにあったそうです。

　食中毒による下痢は早産流産の可能性が高まるそうなので、しっかり加熱した直後の食べ物を食べられるようにしてあげるのが良いかと思います。